お抹茶の効能
近年やっと解明されてきたお茶の効能。 日頃の健康管理にお役立てください。

●お茶は高血圧を下げる

カテキンには、血中物質から血圧上昇物質をつくる酵素の働きを抑える働きがあるので効果的に血圧を下げられます。

●お茶で風邪予防

ビタミンCには疲労回復に効力があり、カフェインには頭痛をやわらげ、血行をよくし利尿作用を高める働きがあります。また、カテキンはインフルエンザのウィルスの働きを弱めてくれます。さらにお茶の持つ抗ヒスタミン作用が喘息や咳に効き、お茶によるうがいも風邪予防の一つです。

●お茶でストレスに勝つ

ストレスがたまったり体が弱ったりすると病気となって表面化してしまいます。お茶を飲むことでくつろいだ気分になり、免疫機能も強化され健康な身体を保ってくれます。カフェインの覚醒効果も、気分をすっきりさせてくれてストレス解消に役立ちます。

●飲み過ぎにはお茶が効く

緑茶に含まれるビタミンCがアセトアルデヒドの分解を促進し、カフェインの利尿・強心・覚醒作用の働きで悪酔いを防止することができます。

●緑茶を飲んで長生き

百八歳の長寿を祝う言葉は「茶寿（ちゃじゅ）」。「茶」の文字の草かんむりが〈十十〉で二十、つくりの部分が〈八十八〉で足して百八というわけです。ガンや心疾患、脳血管疾患を予防する成分が緑茶には多く含まれています。